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放假了,不要让孩子的眼睛却处在危险之中!
作者:
查尔斯顿眼镜(国际)连锁加盟机构
发布时间:
2019-7-24
浏览量:
46

 

虽然近视率不断上涨,却依然有孩子上了初高中,仍旧拥有好的视力,不用戴眼镜。其实,孩子的很多屈光不正都是可以避免的,特别是在孩子的视力矫正黄金期。暑假来临,家长们该如何帮孩子维持好视力?今天就和大家讲一讲~

 

                       一、警惕发育中受到不良刺激   

 

很多家长会发现:在孩子长身高的年龄,近视度数也会进展得特别快。这其实是因为在孩子长身高的年龄,正是人体发育期 ,孩子视力状况会从远视眼向正视眼进化。 

    

 

 

                          

 

 

     

在这个阶段,孩子的眼睛较容易受外界影响,当接受正确良好的刺激,就会发育成良好视力;受到不良刺激,视力就可能朝不健康的方向发展。

 


            
不良刺激包括:

 

1、后天的营养不足导致眼睛发育不良


 

发育不良的眼轴可能比同年龄阶段的小孩短,每短1mm,人眼就会产生250~300度远视。

 

 

                      

 


 

2、后天近距离刺激

如果先天眼轴正常,但过早地接受电子产品、没有节制地近距离用眼,眼轴就会增长过快,导致近视甚至高度近视。

 

 

 

 

                            

 

 

                                               二、养成正确用眼习惯

 

 

1、户外活动不能少

 

多多户外活动,特别是在有阳光、视野开阔时运动,如打球跑步等,对视力非常重要。

 

 

                                    

                          

 

2、遵循“20-20-20”准则

 

每近距离用眼20分钟,远眺20米外,持续20秒。这样可以舒缓长时间单一姿势引起的颈部疼痛、头痛、肌肉痛,眨眼20次,泪腺受到压力流出泪水,缓解干眼,望远有助于放松眼睛,缓解视疲劳。

 

 

 

                         

 

 

 3、饮食均衡   

 

让孩子多食用一些富含维生素、叶黄素等护眼元素的食物,对于眼睛健康有益。

 

 

 

                           

 

4、拒绝当“低头族”

 

要想孩子尽量少使用电子产品,父母需要带头不做“手机控”,或者应安排一定的时间,陪伴孩子进行户外活动,多多放松眼睛。

 

 

                                   三、摒弃不正确的配镜观

 

在决定佩戴眼镜前,不只是验个光那么简单。

 

 

一个完整的检查还包括测眼轴、查眼底、量角膜曲率等操作,看有无视网膜脱离、眼底视神经等是否正常,排除眼睛病变之后,才能通过综合验光得出相对准确的屈光度数。

 

 

 

                          

 

 

同时,要认真试戴,矫正视力和舒适度都达到要求,才是合格的个性化配镜。

 

 

 

              

 

 

                                  

 

 

 


 

        


 

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