我们常常用
“聚精会神”“目不转睛”
来形容一个人认真、专注！
但是，你造吗？
“目不转睛”对眼睛来说，
可不是件好事情！
科普：
长时间“目不转睛”对眼睛的危害在于：如长时间面对电脑，用眼太专注，眼睛会因过度专注而减少眨动次数。眨眼有利角膜表层的泪液膜分泌眼泪，保持眼球表面的清洁和湿润。眨眼少，分泌的眼泪就少，眼球会因湿润度不够而出现干涩、不舒服。
so，各位宝宝们，
可别再“目不转睛”了！
尤其是长时间电脑工作的宝宝们，
工作繁忙起来，
一不小心就盯着屏幕一整天，
一不小心眼干眼涩、眼疲劳就来了！
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面对这些问题，
我们能做什么呢？
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看东西的时候，不要死盯着一个地方，可以增加眨眼的次数，来缓解眼睛干涩的问题；也可以在座位旁放杯茶水，增加周边空气的湿度。
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在饮食方面，我们应该多食用柑橘类的水果、蔬菜、鱼肉等，多喝水也可以有效地缓解眼睛干涩。
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保持良好的坐姿。让眼睛平视显示屏，这样可以起到放松眼部肌肉的作用，让眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
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工作面对电脑的时间过长，可以佩戴查尔斯顿防蓝光眼镜。它采用蓝光阻隔技术，能有效过滤电子屏发出的有害蓝光。此外，它根据年龄在近用区进行光度自动优化，减少看近时的眼部压力，起到舒缓视疲劳的作用。
