眼镜调整的步骤主要分为：

1、检查：

主要检查眼镜架的磨损程度，主要看焊点是否有开焊的迹象。

2、锁紧螺丝：

眼镜戴久了（特别是无框打孔镜架）几个螺丝可能会松动，这时我们需要用专门的螺丝刀锁紧螺丝，当然也不能太紧，可适当放松，不然在使用时会造成不便。

A、镜面：主要调整镜面的弯度即两个镜片平面线之间的夹角，在170---180度之间。

B、外张角：外张角主要针对金属镜架，镜腿与镜面的张角在90---95度之间最好。

5、镜腿的长度和弯度：    

两镜腿要左右对称，镜腿弯度高低一致左右对称。